顔のリフトアップにはマッサージや筋トレが効果的

若く見られるために

ある程度の年になると、老けて見えるより、若く見られたいという心理が働く女性は、大勢いるといいます。けれども、しわやたるみが多いと実際の年齢よりも年をとって見られるようになりますので、改善をはかりたいという人は大勢いるようです。

皮膚のたるみを改善するために

ファッションなどで若作りをしても、顔にしわが出来ていたり、肌がたるんでしまっている顔だとせっかくのファッションも浮いてしまいます。

顔にくすみやしみがある時には、ベースメイクで誤魔化すことが可能ですが、脂皮膚のたるみはそうはいきません。表情筋のエクササイズをして皮膚を支える力を強くしたり、マッサージで皮膚のこわばりをほぐす方法があります。そのままマッサージをすると指と顔の皮膚が摩擦が起きてしまうため、クリームなどを使います。ビタミンＣや、ヒアルロン酸を配合したマッサージ用クリームで、顔をマッサージするといいでしょう。

顔の筋トレ

顔の筋肉が弱くなると、皮膚の重みを支えきれなくなり、たるみがちになるため、脂筋肉を強化することも大事です。顔の筋トレというとどんな事をするのかと思う人もいるかもしれませんが、方法はいくつかあります。舌を、口の中でぐるぐる回してみたり、口を大きくあけながらあいうえおと順序よく発生するなど、一つ一つの運動はとてもシンプルです。顔を覆っている表情筋は、ずっと動かないままという部分もありますので、積極的に動かしてみましょう。顔をリフトアップするために、筋トレや、顔のマッサージなどのフェイスケアを行っていきましょう。